Uisp Varese: i benefici dello sport genitori e figli

Centro Studi Karate, società all’avanguardia per il karate e per la cultura sportiva affiliata alla Uisp Varese, organizza per sabato 20 gennaio, una giornata di prove gratuite di ginnastica finalizzata alla salute, metodica yoga, rivolta a genitori e figli. L'iniziativa si terrà nella sede di via Magenta a Busto Arsizio, a partire dalle 11, ed è organizzata in collaborazione con Decathlon.

"Oggi più che mai i bambini mostrano l’esigenza di riappropriarsi dei propri spazi e di esplorare il loro mondo interiore – spiega Paola Busacca di Cks – In quest’ottica, lo yoga offre ai bambini un efficace strumento per conoscere se stessi e avere consapevolezza sempre maggiore delle proprie emozioni".

Nel progetto rivolto a genitori-figli, Csk utilizza il metodo balya yoga, nato con l’intento di far scoprire ai bambini il mondo dello yoga attraverso il gioco e la creatività, sperimentandolo insieme al papà, alla mamma o a entrambi. Ci sono benefici sia per i grandi che per i piccoli: i bambini hanno l’opportunità di trascorere del tempo “esclusivo” con i genitori, senza interruzioni o distrazioni, sperimentando nuove modalità espressive e di esplorazione del mondo con i genitori si acquista sicurezza e autostima. Ai genitori, invece, serve tornare in una dimensione ludica persa da tempo. La relazione con il figlio in un contesto diverso dal solito, svincolato dal ruolo comunemente ricoperto, consente di risvegliare l’io bambino. E’ utile anche avere un momento di scambio a livello di gruppo, che offre a tutti un’opportunità di confronto.

Il metodo balya yoga propone un'attività creata su misura per i bambini, molto diversa da quello per gli adulti, perché il bambino ha una propria costituzione fisica e psichica, la cui caratteristica è l’essere in via di sviluppo. Il bambino è al centro di tutto, ed è lui che aiuta il genitore (e non viceversa). Un’altra particolarità è quella di alternare momenti ludici a momenti distensivi, guidando i bambini verso un percorso introspettivo ed educandoli al silenzio e all’ascolto di sé.

La metodica yoga diventa così un gioco, attraverso cui conoscersi e promuovere la sintonia fra genitore e figlio. Le posizioni proposte rappresentano animali, fiori, piante e altri elementi che fanno parte della quotidianità del bambino e vengono proposte attraverso il racconto di una storia. Uno degli obiettivi dell'attività è la corretta respirazione, che viene insegnata attraverso giochi e semplici esercizi. Vengono anche proposte attività creative che hanno lo scopo di esprimere emozioni e stati d’animo.

La giornata di prova si rivolge a bambini dai 3 ai 13 anni accompagnati da un genitore (o un altro parente). Venerdì 26 gennaio, alle 20.30, sempre nella sede di via Magenta 86, il Centro Studi Karate ha organizzato una serata dal titolo "I bambini Dsa hanno i super poteri", per parlare delle molteplici potenzialità  dei Dsa oscurate dalle difficoltà in ambito scolastico. Interverrà l’osteopata e fisioterapista Davide Baroncini. (Fonte: Uisp Varese)